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スタッフブログ


by あおぞら整骨院
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高校サッカー選手権大会

11/8高校サッカー選手権大会岩手県予選の決勝戦
盛岡商業VS盛岡市立の試合を観てきました。

さすがに決勝戦ともありどちらも譲らない攻防!!
(私が高校生だった頃より数倍うまい)

前半は高さと個人技で市立が優勢に試合を進め1-0で市立がリードして
前半終了。

後半は組織力、体力的に勝る盛商がボールを支配し1-1の同点に追いつき
ます。

その後は両者決定的な場面を作りながらも得点できず、1-1の引き分け。

延長でも決着つかず、PK戦で市立が優勝しました。(14年ぶり)

盛岡市立高校のみなさんおめでとうございます。

全国でも頑張ってください。
# by aozora-sp | 2009-11-09 11:33 | サッカー
11月1日に全国高校サッカー選手権岩手県大会にトレーナーとして参加してきました。

トレーナー活動をしていくうえでいつも悩むことがあります。

選手がピッチ上で負傷した場合、そのままプレーをさせるのか、いったんコート外に

出すのか、それとも交代なのか。

負傷した時の状況にもよりますが、見た目ではたいしたこがなさそうでも、もともと持っている

負傷歴等では深刻な場合もあります。

日頃から選手ひとり一人の体調を知っておかなければならないと更に思うようになりました。

結果は盛岡商業高校に4-0と大敗してしまいましたが選手たちの気迫あふれるプレーには

感動させられました。

きっとこのチームは今回の敗戦できっと来年強くなることでしょう。

来週には新人戦が始まります。
# by aozora-sp | 2009-11-03 09:34 | トレーナー活動

アキレス腱断裂その4

受傷後9週がたちました。

かなり強固につながっているようです。

今週から徒手抵抗をくわえながら腓腹筋の強化と足関節の柔軟性を確保するようにします。

松葉づえも無しにして積極的に歩行してもらいます。

自宅では足関節の自動運動と正座訓練をしていただくいよう指導しておきました。

固定も楽に歩けるように足関節約90度にてシーネ固定とし、ヒール部分に1cmのパッドをつけておきました。

あと3周間ぐらいで固定を外します。
アキレス腱断裂その4_a0131604_11563452.jpg


アキレス腱断裂その4_a0131604_1157871.jpg

# by aozora-sp | 2009-10-23 11:58 | 症例1アキレス腱断裂

リハビリ風景

盛岡を拠点としているサッカーチーム、ガンジュの山谷選手が

当院でリハビリをしていますのでその様子を「パチリ!!」と撮らせていただきました。

今月末からクラブ対抗の全国大会が大分であるそうです。

それまでにきっちり回復できるよう一生懸命、お互い頑張りましょう。

リハビリ風景_a0131604_2026181.jpg




リハビリ風景_a0131604_20264748.jpg

# by aozora-sp | 2009-10-14 20:28 | サッカー
日本列島、台風直撃ですが皆さんの地域は被害ありませんでしたか?

遅くなりましたが先月9月27日に行われたAPPIマスターズカップの結果だけを

お知らせいたします。

1回戦3-1勝ち

決勝1-1 PK6-5負け

準優勝でした。

今度は県リーグにでも参加してみようかな!035.gif
# by aozora-sp | 2009-10-08 16:50 | サッカー

アキレス腱断裂その3

アキレス腱断裂その3_a0131604_1620254.jpg
前回は30度底屈位で固定しました。

3週間が経過しましたので

今回は15度底屈位で固定します。

さらに手作りヒールをつけて2週間で松葉つえなしで歩行できるまで訓練します。




アキレス腱断裂その3_a0131604_16204445.jpg
あまり見た目がよくありませんが手作りなので勘弁してください。

これで受傷後、約6週間が経過しましたが

アキレス腱部はだいぶ厚くなりしっかりつながっていました「トンプソンテストでもしっかり動きます」

ギプスは取り外し可能にして入浴も許可しました。



本日から下腿部のマッサージと足関節の自動運動でリハビリ開始です。(なかなか思うように動かないみたいです)

あせらず頑張りましょう!!
# by aozora-sp | 2009-10-07 16:14 | 症例1アキレス腱断裂

アキレス腱断裂その2

アキレス腱断裂その2_a0131604_9324334.jpg
前回は最大底屈位で固定しましたHさん。

3週間が経過しましたので固定を一度はずしてみました。

思ったより内出血が少なかったようです。(もっと紫になっていると思っていました)

触診で癒合がみられたので・・・・・・・・・




アキレス腱断裂その2_a0131604_9333273.jpg
今回は30度底屈位で再固定しました。

今回の固定にはヒールが付いているので少しぐらいの荷重はOKです。

ついでにいつもお世話になっている整形外科でMRIで経過を見ていただき良好だということでした。

自宅でできるリハビリ指導をしておき

次回はまた3週間後です。次回からは厳しい?リハビリが待っています!!047.gif


先はまだまだ長いですが一緒に頑張りましょう。
# by aozora-sp | 2009-09-10 22:27 | 症例1アキレス腱断裂

シンスプリント

シンスプリントとは、運動時や運動後にすねの内側に痛みが起こるスポーツ障害で、

走ることが多いスポーツをしている人に多くみられます。

原因は、ランニングや反復するジャンプ等により

すねの内側の骨膜が筋肉に引っ張られ、炎症が起こるためだと考えられています。

初心者に発症しやすいですが、走り込みの時期は初心者でなくても発症します。

シンスプリントはオーバーユース(使い過ぎ)で発症しますが、発症しやすくなる様々な要因があります。


身体要因  

 偏平足、下腿の筋の柔軟性の低下、足関節の可動域制限、筋力不足

環境要因

 シューズ、固い地面、平坦でない地面

トレーニング要因

 頻度、強度、フットワーク、フォーム



発症したら基本的に安静にし、下腿のストレッチとアイシングをします。

そして、トレーニングメニューを変更し、痛みの出ない範囲で足首まわりの筋トレと

エアロバイクや水泳など負担のかからないトレーニングを行い

徐々に歩行、ジョギング、ランニングへと移行させます。

それと同時に下腿のストレッチと足底板などを用いて、身体要因を改善していきます。
                                             
Fujiwara 
# by aozora-sp | 2009-09-02 14:37 | シンスプリント

オスグッド病

今日は発育期の男子に多くみられる、オスグッド病について解説します。

オスグッド病は10歳~15歳の発育期の男子に多くみられるスポーツ障害です。

脛骨粗面(膝の下の出っ張り)の圧痛と運動時痛が主症状で、

走ったり、ジャンプなどによる脛骨粗面に対する大腿四頭筋の牽引力で発症します。

発症したら、程度によりスポーツを休止する必要があります。

症状の程度に関わらず、スポーツ前後の大腿四頭筋のストレッチとスポーツ後のアイシングが重要です。

また、大腿四頭筋のストレッチを行い、柔軟性を得ることでオスグッド病の予防になるので

痛みがないからと安心せずに発育期の少年は積極的にストレッチしよう!


fujiwara
# by aozora-sp | 2009-08-26 14:58 | オスグッド病

アキレス腱断裂

アキレス腱断裂_a0131604_12175474.jpg
40代女性 バレーボール中に負傷

トンプソンテスト陽性

アキレス腱部に陥凹触知

上記にてアキレスケン断裂と判断し

キャストライトにて最大底屈位にてギプス固定


アキレス腱断裂_a0131604_12545741.jpg
約3W固定後に角度を変えて再固定します。

リハ方法、症状変化、固定法など随時更新します。
# by aozora-sp | 2009-08-20 13:29 | 症例1アキレス腱断裂